Finden Sie heraus, die Fakten hinter gebräuchlichen Mythen über Sodbrennen
Bei den meisten Gesundheitsbedingungen gibt es viele Informationen. Einige davon sind wahr und andere nicht. Im Folgenden sind 10 Mythen, die über Sodbrennen zirkulieren: ob es Orangensaft verschlimmert, ob es eine ernste Bedingung ist oder nicht.
Mythos # 1: Sie verursachen Ihr Sodbrennen
Falsch. Es gibt viele Lebensstilgewohnheiten und bestimmte Nahrungsmittel und Getränke , die Ihre Sodbrennen Symptome verschlechtern können .
Sodbrennen ist jedoch eine Erkrankung mit biologischen Ursachen. Auch wenn sich der Lebensstil und die Essgewohnheiten ändern, ist der Zustand immer noch vorhanden, und Sie können es immer noch erleben. Diese Tatsache macht sich bemerkbar, wenn Sie zum ersten Mal wieder scharfes Essen essen.
Mythos # 2: Sodbrennen kann mit einer milden Diät geheilt werden
Falsch . Eine fade Diät ist nicht schlecht für Menschen mit Sodbrennen. In der Tat können Sie sich besser fühlen, besonders während eines Aufflammens. Aber die fade Diät allein heilt nicht Sodbrennen verursacht durch gastroösophageale Refluxkrankheit oder GERD.
Mythos # 3: Sodbrennen wird nur durch überschüssige Säure verursacht
Falsch . Die Menge an Säure im Magen einer Person mit GERD ist normalerweise normal. Das Problem kommt von der Tatsache, dass die Säure an der falschen Stelle ist. Anstatt im Magen zu bleiben, bewegt es sich in die Speiseröhre . Warum geben Ärzte Ihnen Medikamente, um die Magensäure zu reduzieren, wenn überschüssige Säure nicht das Problem ist? Dies liegt daran, dass es einen Mangel an Medikamenten gibt, die effektiv die zugrunde liegenden Faktoren behandeln, die den sauren Rückfluss verursachen.
Mythos # 4: Acid Reflux verursacht nur Probleme in meinem Verdauungssystem
Falsch . Während Sodbrennen durch sauren Rückfluss in die Speiseröhre das bekannteste Symptom der GERD ist , ist es nicht der einzige Effekt auf den Körper. Ein weiterer wichtiger Zustand, der durch saurem Reflux verursacht oder verschlimmert werden kann, ist Asthma. Studien zeigen, dass GERD nicht nur Asthma verursachen oder verschlimmern kann, sondern dass Asthma und Asthmamedikamente im Gegenzug GERD verursachen oder verschlimmern können.
Personen können auch Heiserkeit auftreten, die durch Reizung von saurem Reflux in den Hals oder um die Stimmbänder, oder einen chronischen Husten und Halsschmerzen verursacht werden.
Mythos Nr. 5: Sodbrennen wird durch Stress verursacht
Normalerweise falsch. Während Stress Sodbrennen verschlimmern kann, ist es selten, dass es die Ursache von Sodbrennen ist. Aber extremer körperlicher Stress, wie er bei schwer erkrankten oder schwer verletzten Personen auftritt, kann zu Geschwüren führen, die von Sodbrennen begleitet werden.
Mythos Nr. 6: Nichts kann mein Sodbrennen lindern
Falsch. Sie können Ihrem Sodbrennen helfen. Die Behandlung kann verschreibungspflichtige Medikamente, over-the-counter Heilmittel, Lebensstil und Diät- Änderungen umfassen. Für weitere Informationen können Sie über das Verhindern von Sodbrennen , sicheren Lebensmitteln und Lebensmitteln zu vermeiden . Sie können auch einen Sodbrennen aufnehmen, um herauszufinden, was Ihr Sodbrennen auslösen könnte.
Mythos # 7: Saure Lebensmittel, wie Orangensaft, können Sodbrennen schlimmer machen
Sowohl Wahr als auch Falsch . Einige saure Lebensmittel, wie Orangensaft, verursachen Probleme für Menschen mit GERD, aber es ist nicht wegen des Säuregehalts. Selbst nicht saurer Orangensaft kann Probleme für sie verursachen. Aber was löst Ihr Sodbrennen möglicherweise nicht jemand anderes auslösen. Um Ihre problematischen Lebensmittel zu lokalisieren, halten Sie ein Essensprotokoll oder Tagebuch.
Mythos Nr. 8: Menschen mit nächtlichem Sodbrennen muss nur schlafen sitzen
Falsch . Die Empfehlung ist, an einem Hang mit erhobenem Kopf zu schlafen, indem Sie Blöcke unter den Beinen am Kopfende Ihres Bettes platzieren oder indem Sie ein keilförmiges Kissen unter Ihrer Matratze verwenden. Sich einfach mit Kissen aufzustützen funktioniert laut Empfehlungen nicht. Während du auf deinem Rücken schläfst, kann Säure öfter in deine Speiseröhre zurückgleiten. Wenn du mit erhöhtem Kopf schläfst, wie auf einem Keilkissen, wird die Schwerkraft die Säure in deinem Magen halten. Studien unterstützen auch das Schlafen auf der linken Seite, um nächtliches Sodbrennen zu vermeiden.
Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass das Schlafen auf der rechten Seite Ihre Sodbrennen-Symptome verstärken kann, da die Säure länger braucht, um aus der Speiseröhre zu räumen, wenn Sie auf der rechten Seite liegen.
Mythos # 9: Wenn Sie eine Medikation zur Unterdrückung der Magensäure nehmen, werden Sie nicht in der Lage sein, Ihre Nahrung zu verdauen
Falsch . Während Ihr Körper Säure produziert, um Nahrung zu verdauen, helfen auch andere Substanzen im Magen, die Nahrung abzubauen. Dies nennt man Enzyme. Und selbst wenn Sie Medikamente wie Protonenpumpenhemmer einnehmen, die die Säureproduktion deutlich reduzieren, wird immer noch genug Säure produziert, um die normale Verdauung der Nahrung zu unterstützen.
Mythos # 10: Sodbrennen ist keine ernste Bedingung
Falsch . Während Sodbrennen ist üblich, mit fast 60 Millionen amerikanischen Erwachsenen von Sodbrennen mindestens einmal im Monat leiden, ist es sicherlich nicht etwas auf die leichte Schulter genommen werden. Chronisches Sodbrennen kann schwerwiegende Auswirkungen auf das Leben eines Individuums haben. Es kann ein Symptom für eine ernstere Erkrankung, gastroösophagealen Refluxkrankheit oder GERD sein. Auch wenn chronisches Sodbrennen nicht behandelt wird, kann es zu schwerwiegenden Komplikationen führen, einschließlich Barrett-Ösophagus , erosive Ösophagitis , Ösophagusstrikturen und sogar Speiseröhrenkrebs .
> Quellen:
> Gerson LB, Fass R. Eine systematische Überprüfung der Definitionen, Prävalenz und Reaktion auf die Behandlung von nächtlichen gastroösophagealen Reflux-Krankheit. Klinische Gastroenterologie und Hepatologie . 2009; 7 (4): 372-378. doi: 10.1016 / j.cgh.2008.11.021.
> Kang JH-E, Kang JY. Lebensstil Maßnahmen bei der Behandlung von Magen-Reflux-Krankheit: klinische und pathophysiologische Überlegungen. Therapeutische Fortschritte bei chronischen Erkrankungen . 2015; 6 (2): 51-64. doi: 10.1177 / 2040622315569501.
> NIH. Gastroösophageale Refluxkrankheit . MedlinePlus Medizinische Enzyklopädie. https://medlineplus.gov/de/article/000265.htm
> NIH. Sodbrennen. MedlinePlus Medizinische Enzyklopädie. https://medlineplus.gov/de/article/003114.htm.