Ob Sie neu als Hypothyreose diagnostiziert werden, oder seit Jahren mit einer Unterfunktion der Schilddrüse leben ... ob Sie Hypothyreose wegen Behandlung von Graves 'oder Hyperthyreose, Operation sind, oder ob Sie Autoimmun-Hypothyreose haben ... gibt es a Anzahl der Dinge, die Sie tun können, um sich besser zu fühlen.
Fange jetzt an zu leben und dich gut zu fühlen!
Kennen und verstehen Sie Ihre Schilddrüse Bluttest Ergebnisse
Es reicht nicht aus, dass Ihr Arzt Ihnen sagt, dass Ihre Testergebnisse "normal" sind. Sie müssen die Zahlen wissen, damit Sie wissen, was die Philosophie Ihres Arztes ist so weit wie Aggressivität der Behandlung und so können Sie mit Ihrem Arzt arbeiten, um das optimale Niveau für Ihr eigenes Wohlbefinden zu bestimmen.
Um mehr darüber zu erfahren, lesen Sie:
- Endos sagen normalen TSH-Bereich jetzt 0,3 bis 3: Millionen mehr bei Schilddrüsenrisiko
- Wie interpretieren Sie Ihre TSH Bluttest Ergebnisse
Wissen Sie, ob Sie auf der optimalen TSH-Ebene sind, damit Sie sich gut fühlen
Einige Leute müssen am unteren Ende des normalen TSH-Bereichs , um einen TSH von 1, sein, um sich am besten zu fühlen. Andere tun es am besten in der Mitte oder sogar in hoch-normalen Leveln. Wo du dich am besten fühlst, ist einzigartig für dich und das Finden dieses Niveaus ist ein kritischer Teil des Wohlfühlens .
Kennen Sie Ihre T3 Levels und ob Sie genug T3 haben, um sich gut zu fühlen
Einige Ärzte glauben, dass selbst wenn der TSH-Spiegel normal ist und Sie Levothyroxin (dh Synthroid) für Ihre Hypothyreose haben, wenn Sie niedrige T3-Spiegel haben, können Sie immer noch an Hypothyreose und Symptomen leiden.
Finden Sie heraus, wie Sie Ihre T3-Level testen lassen und was Sie dagegen tun können, wenn die Level niedrig sind.
Finden Sie den bestmöglichen Arzt, um Ihr Partner in Wellness zu sein
Brauchen Sie einen Endokrinologen? Oder wäre ein ganzheitlicher oder alternativer Arzt der Beste für Sie? Und wenn Sie sich entscheiden, wie finden Sie die besten Ärzte ?
Das sind alles wichtige Fragen, die Sie beantworten müssen, denn ein guter, fürsorglicher und kluger Arzt - einer, der Ihr Partner bei der Suche nach Lösungen und Wellness ist - ist vielleicht das Wichtigste, was Sie für Ihre Gesundheit tun können.
Um herauszufinden, welche Art von Arzt Sie benötigen und wie Sie die besten Schilddrüsenärzte finden, lesen Sie:
- Ist Ihre Hypothyreose nicht behandelt?
- Sechs Fragen, die du deinem Doktor stellen solltest ... und wie man die Antworten interpretiert
- Welche Art von Doktor brauchen Sie?
- Top-Doc-Verzeichnis: Ein State-by-State und International Directory der besten Schilddrüse Ärzte wie von Schilddrüsen-Patienten weltweit empfohlen
Holen Sie sich Unterstützung von anderen Schilddrüsen-Patienten
Ob persönlich oder online, das Gespräch mit anderen in Ihren Schuhen kann helfen. Unterstützung ist ein wesentlicher Bestandteil, um gesund zu werden und gesund zu bleiben. Sie können andere finden, die Ihre Symptome sympathisieren und verstehen, Sie werden entdecken, dass Sie nicht der Einzige sind, der darum kämpft, gesund zu werden, und wichtige Informationen und Ideen von anderen lernen, die sich erfolgreich auf dem Weg zum Wohlbefinden bewegen.
Verfolgen Sie Ihre eigenen Aufzeichnungen und Testergebnisse
Mit den heutigen 10-minütigen Arztterminen und Drehtür HMOS und mit der Bevölkerung häufiger bewegen, ist es absolut wichtig, dass Sie Ihre eigenen Gesundheitsakten und Schilddrüsen-Testergebnisse verfolgen.
Lassen Sie sich inspirieren, indem Sie lernen, wie andere Erfolg haben
Dutzende von Menschen haben ihre Erfolgsgeschichten online geteilt, darüber gesprochen, wie sie erfolgreich diagnostiziert wurden, den perfekten Arzt gefunden, ihre Energie zurückgewonnen und abgenommen. In diesen fesselnden Geschichten steckt so viel Inspiration und Motivation.
Erfahren Sie die besten Möglichkeiten, Ihre Schilddrüse Drogen zu nehmen
Weißt du, warum du deine Schilddrüsenmedikamente nicht mit kalziumangereichertem Orangensaft einnehmen solltest? Oder warum nicht gleichzeitig mit dem Schilddrüsenhormon Kalziumpräparate einnehmen? Wie und wann Sie Ihr Schilddrüsenhormon einnehmen , kann Ihre Medikamente weniger wirksam machen.
Erfahren Sie jetzt mehr über die besten Möglichkeiten, Ihre Schilddrüsenmedikamente einzunehmen und welche Interaktionen Sie beachten sollten:
Erlernen, wie man den Druck der chronischen Krankheit handhabt
Eine chronische Erkrankung wie Hypothyreose kann stressig sein. Und Stress kann den Zustand verschlimmern.
Finden Sie heraus, wie Sie aus dieser Situation herauskommen und Stress effektiver bewältigen können, als ein wichtiger Teil des Wohlbefindens.
Versuchen Sie eine Geist-Körper-Technik wie Yoga
Körper-Geist-Techniken wie Yoga und Tai Chi können tatsächlich die Stresshormone des Körpers reduzieren, und einige Praktizierende glauben, dass sie Ihrer Hypothyreose helfen können.
Achten Sie darauf, zu viel von bestimmten Lebensmitteln zu essen
Übermäßiger Konsum von Soja-Isoflavonen und bestimmten Gemüsesorten kann zu Ihrem Risiko einer Hypothyreose beitragen oder eine bestehende Erkrankung verschlimmern. Um sicher zu sein, dass Sie Ihre eigene Schilddrüsengesundheit nicht sabotieren, erfahren Sie mehr über die Lebensmittel und Gemüse, die Ihre Schilddrüse beeinträchtigen können.
Erfahren Sie mehr unter:
- S oy und Schilddrüse Gesundheit
- 10 Dinge, die man über Schilddrüsenerkrankungen, Lebensmittel und Getränke wissen sollte
Abnehmen
Schwierigkeiten, Gewicht zu verlieren, ist häufig die Hauptbeschwerde von Menschen mit Hypothyreose. Finden Sie einige Geheimnisse des Abnehmens mit Hypothyreose heraus.
Lesen Sie einige der besten Bücher über Schilddrüsenerkrankungen und hormonelle Gesundheit
Bildung ist der Schlüssel, und es gibt mehrere Bücher, die wirklich einen Unterschied in Ihren Bemühungen machen können, Ihre Schilddrüsenerkrankung zu verstehen und sich wohl zu fühlen.
Haben Sie keine Angst, für sich selbst zu bleiben
Ein ermächtigter, selbstbewusster Patient zu sein, kann der Unterschied zwischen Leiden in Stille und der Behandlung sein, die man braucht, um sich wirklich gut zu fühlen.
Sehen Sie sich die folgenden Ressourcen an, wenn Sie Hilfe benötigen, um einen leistungsfähigeren Patienten zu erhalten.
- Wie Sie sich auf Ihren Arzttermin vorbereiten können
- Gute Kommunikation mit Ihrem Arzt
- Wie geben Sie Ihrem Arzt Feedback
- Ist es Zeit, Ärzte zu wechseln?
Informieren Sie sich über die neuesten Schilddrüsen News
Es gibt ständig neue Berichte über hormonelle Gesundheit, Schilddrüsenerkrankungen, Gewichtsverlust, Ernährung und Ergänzungen, und andere Dinge, die Sie wissen müssen, um gut zu leben und gut zu bleiben.