Dokumente vernachlässigen diesen wichtigen Schritt oft - glücklicherweise können Sie es selbst tun
Es ist wichtig für Sie zu wissen, wie Sie Ihr eigenes Risiko für Herzerkrankungen beurteilen können.
Die schlechten Nachrichten über Herzkrankheiten sind, dass sie in unserer Gesellschaft extrem verbreitet sind. Die guten Nachrichten sind, dass die Faktoren, die unser Risiko der Entwicklung von Herzkrankheiten bestimmen, zu einem großen Teil unter unserer Kontrolle stehen. Wir haben selbst viel darüber zu sagen, ob wir eine frühzeitige Herzerkrankung entwickeln werden.
Ihr Arzt sollte Ihr Risiko für Sie einschätzen und Ihnen beibringen, was Sie tun sollten, um dieses Risiko zu verringern. Aber trotz der Einsprüche von medizinischen Experten und Fachgesellschaften sind viele Ärzte immer noch schlecht darin, Risikobewertungen durchzuführen, und sie sind besonders schrecklich, wenn sie die notwendige Zeit aufbringen, um ihre Patienten über geeignete Schritte zur Reduzierung dieses Risikos zu informieren.
(Bitte beachten Sie: Eine einfache Risikobewertung ist eine der wichtigsten Aufgaben des Hausarztes . Das Versäumnis, eine solche Risikobeurteilung durchzuführen, sollte wahrscheinlich als Beweis dafür angesehen werden, dass Ihr Arzt möglicherweise unterdurchschnittliche Arbeit leistet Dinge, über die Ärzte nachdenken müssen, sind kompliziert - das ist es nicht.
Glücklicherweise gibt es heute die Instrumente, mit denen Sie Ihr eigenes Risiko, an einer Herzerkrankung zu erkranken, genau abschätzen können, ohne darauf warten zu müssen, dass Ihr Arzt die Maßnahme einleitet. Und es gibt viele Informationen darüber, was zu tun ist, wenn Ihr Risiko erhöht ist.
Um Ihr eigenes Risiko einzuschätzen, müssen Sie Folgendes wissen
Sie müssen die folgenden Informationen sammeln:
- ob du rauchst oder nicht
- Ihr Gesamt- und HDL-Cholesterinspiegel
- dein Blutdruck
- ob Sie einen Diabetes oder ein metabolisches Syndrom haben
- ob Sie für Ihr Alter und Ihre Körpergröße übergewichtig sind
- ob nahe Verwandte eine vorzeitige Herzkrankheit hatten
Mit diesen Informationen können Sie sich in eine von drei Kategorien einordnen: niedrig, mittel oder hoch .
Um in der Niedrigrisiko-Kategorie zu sein, müssen alle folgenden Elemente vorhanden sein:
- Nichtraucher
- Gesamtcholesterin weniger als 200 mg / dl, HDL-Cholesterin größer als 40 mg / dl
- systolischer BP weniger als 120, diastolischer BP weniger als 80
- kein Hinweis auf Diabetes
- nicht übergewichtig
- keine Familiengeschichte von vorzeitigen Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Sie befinden sich in der Hochrisiko-Kategorie, wenn Sie Folgendes haben:
- bekannte Koronararterienerkrankung oder andere vaskuläre Erkrankung
- Typ 2 Diabetes
- über 65 Jahre mit mehreren (mehr als einem) Risikofaktoren
Und Sie befinden sich in der mittleren Risikogruppe, wenn Sie weder in die Niedrig- noch in die Hochrisikogruppe passen.
Wenn Sie ein geringes Risiko haben, benötigen Sie keine speziellen medizinischen Maßnahmen, um Ihr Risiko zu reduzieren, außer vielleicht für Routine-Coaching für die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils . Etwa 35% der Erwachsenen in den USA fallen in diese Kategorie.
Wenn Sie in der Hochrisikogruppe sind, sollte Ihr Arzt in Betracht ziehen, Sie auf geeignete Behandlungen zu setzen, die erwiesenermaßen das Risiko von Herzinfarkt und Tod senken, wie Statin-Medikamente , Betablocker und / oder Aspirin . Darüber hinaus kann Ihr Arzt eine Stress / Thallium-Studie durchführen , um festzustellen, ob Sie bereits eine signifikante koronare Herzkrankheit haben.
Ungefähr 25% der US-amerikanischen Erwachsenen befinden sich in der Hochrisiko-Kategorie. Hier erfahren Sie mehr darüber, was Sie in der Hochrisiko-Kategorie tun können .
Wenn Sie in der mittleren Risikogruppe sind, sollten Sie aggressive Maßnahmen ergreifen, um die Risikofaktoren zu modifizieren, die Sie aus der Niedrigrisiko-Kategorie heraushalten. Sie sollten auch mit Ihrem Arzt besprechen, ob weitere Tests durchgeführt werden sollten, um Ihr Risiko genauer zu charakterisieren. Ein solches Testen könnte beinhalten, dass Ihr C-reaktives Protein (CRP) gemessen wird und vielleicht einen Kalzium-Scan erhält. Etwa 40% der Erwachsenen in den USA befinden sich in der mittleren Risikokategorie.
Auch wenn Ihr Arzt keine formelle kardiologische Risikobewertung durchgeführt hat, sollten Sie Ihr Risiko selbst schätzen.
Und wenn Ihr Risiko mittelschwer oder hoch ist, müssen Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um aggressive Maßnahmen zur Vorbeugung von Herzerkrankungen zu ergreifen.
> Quellen:
> Lloyd-Jones DM, Larson MG, Beiser A, Levy D. Lebenslanges Risiko der Entwicklung einer koronaren Herzkrankheit. Lancet 1999 Jan 9; 353 (9147): 89-92.