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Eleuthero ( Eleutherococcus senticosus ) ist ein Heilkraut, das eine breite Palette von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Obwohl es auch als "sibirischer Ginseng" bezeichnet wird, gehört Eleuthero nicht zur selben Familie wie "echter" Ginseng, zu dem koreanischer oder asiatischer Ginseng und amerikanischer Ginseng gehören. Eleuthero ist als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich und wird manchmal in Hautpflegeprodukten verwendet.
Gesundheitliche Vorteile
Bis heute ist die Forschung über die gesundheitlichen Auswirkungen von Sibirischem Ginseng ziemlich begrenzt. Einige Studien weisen jedoch darauf hin, dass Eleuthero bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen vielversprechend ist, darunter:
1) Erkältungen
Eleuthero ist möglicherweise wirksam zur Erkältung Erleichterung, wenn in Kombination mit dem Kraut Andrographis , nach den National Institutes of Health (NIH) genommen. Eine Studie von 130 Kindern aus dem Jahr 2004 (veröffentlicht in Phytotherapy Research ) fand heraus, dass eine pflanzliche Formel, die Eleuthero und Andrographis enthält, die Dauer und Schwere der Erkältung während der Behandlung in den frühen Stadien der Erkältung reduziert. Im Allgemeinen dauert es vier bis fünf Tage der Behandlung mit der andrographis / Sibirischen Ginseng-Kombination, um eine maximale Kälte-Entlastung zu erfahren, stellt die NIH fest.
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2) Ermüdung
Eleuthero könnte helfen, die geistige Leistungsfähigkeit bei Menschen mit leichter, stressinduzierter Erschöpfung zu verbessern, so ein 2009 in der aktuellen klinischen Pharmakologie veröffentlichter Forschungsbericht.
Eine Studie von Psychological Medicine aus dem Jahr 2004 fand heraus, dass Eleuthero Patienten mit "moderater Müdigkeit" helfen könnte. Allerdings fand die Studie auch heraus, dass Eleuthero bei Menschen mit schwerer Müdigkeit nicht wirksam war. Die Studie umfasste 96 Menschen mit Müdigkeit, von denen jeder entweder Eleuthero oder ein Placebo für zwei Monate erhielt.
3) Arthrose
Für eine 2009 veröffentlichte Studie im Koreanischen Journal für Physiologie und Pharmakologie haben Forscher 57 Patienten mit Osteoarthritis des Knies sechs Wochen lang täglich entweder mit einem Placebo oder einer Kräuterformel mit Eleuthero, Panax Ginseng und chinesischem Fingerhut behandelt. Am Ende der Studie hatten diejenigen, die die Kräuterformel erhalten hatten, eine stärkere Verbesserung der Schmerzen und der körperlichen Leistungsfähigkeit (im Vergleich zu denjenigen, die das Placebo eingenommen hatten). Es ist jedoch nicht bekannt, ob Eleuthero allein helfen kann, Arthrose zu behandeln.
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4) Hohes Cholesterin
Eleuthero könnte dazu beitragen, hohe Cholesterinwerte zu senken, heißt es in einer kleinen Studie, die 2008 in Biochemical and Biophysical Research Communications veröffentlicht wurde. Für die Studie erhielten 40 postmenopausale Frauen sechs Monate lang entweder Calcium oder Calcium plus Eleuthero. Studienergebnisse zeigten, dass diejenigen, die Calcium plus Eleuthero erhielten, eine signifikante Senkung des LDL-Cholesterins und bestimmter Marker für oxidativen Stress (ein destruktiver biologischer Prozess, der mit vielen wichtigen Gesundheitsproblemen einschließlich Herzkrankheiten und Krebs zusammenhing) erfuhren.
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Verwendet
Eleuthero soll als Adaptogen wirken, eine Klasse von Kräutern, die angeblich die Widerstandskraft des Körpers gegen Stress erhöhen. Befürworter behaupten, dass Eleuthero auch bei diesen gesundheitlichen Bedingungen helfen kann:
- Alzheimer-Erkrankung
- Arthritis
- Atherosklerose
- Bronchitis
- chronische Müdigkeit
- Erkältungen
- Diabetes
- Fibromyalgie
- Grippe
- Bluthochdruck
- Schlaflosigkeit
- Nierenkrankheit
- rheumatoide Arthritis
Darüber hinaus wird Eleuthero manchmal verwendet, um die sportliche Leistung zu verbessern, das Immunsystem zu stärken und die Nebenwirkungen der Chemotherapie zu lindern.
Wie man es benutzt
Das NIH warnt davor, dass Eleuthero-Produkte oft "Verfälschungsmittel" enthalten (andere Zutaten, die nicht zum Nutzen des Produkts beitragen).
Silk Rebe ist eine gemeinsame Verfälschung von Eleuthero, nach dem NIH. Um Verfälschungen zu vermeiden, lesen Sie aufmerksam die Etiketten auf dem Etikett oder bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen ein Eleuthero-Produkt zu empfehlen.
Es ist auch wichtig, Eleuthero nicht mit anderen Arten von Ginseng zu verwechseln, die üblicherweise in der Kräutermedizin verwendet werden, wie Panax Ginseng und American Ginseng .
Vorbehalte
Obwohl Eleuthero sicher ist, wenn es kurzfristig angewendet wird, kann es eine Reihe von Nebenwirkungen auslösen (einschließlich Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Nervosität, Schläfrigkeit und Hypoglykämie). Es ist auch wichtig, Vorsicht walten zu lassen, wenn Sie sibirischen Ginseng anwenden, wenn Sie unter hohem Blutdruck, Herzproblemen, Diabetes, hormonempfindlichen Zuständen (wie Brustkrebs oder Uterusmyomen) oder geistigen Zuständen (wie Manie oder Schizophrenie) leiden. In diesen Fällen empfiehlt das NIH, die Anwendung von Eleuthero oder die Anwendung von Eleuthero nur unter Aufsicht Ihres Arztes zu vermeiden.
Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht auf ihre Sicherheit getestet und aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen. Bedenken Sie auch, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder bei der Einnahme von Medikamenten nicht erwiesen ist. Sie können Tipps zur Verwendung von Ergänzungen hier erhalten , aber wenn Sie die Verwendung von Eleuthero in Betracht ziehen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Hausarzt.
Eleuthero für Gesundheit benutzen
Wenn Sie die Verwendung von sibirischem Ginseng bei der Behandlung einer chronischen Erkrankung in Erwägung ziehen, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie mit Ihrer Nahrungsergänzung beginnen. Selbstbehandlung eines Zustands und Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.
Quellen:
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