Informationen über allgemeine Fußballverletzungen
Fußball ist ein harter Sport, und trotz der Helme, Pads, Hosenträger und Stützen sind Verletzungen ein üblicher Teil des Spiels. Die Kombination der Größe der Spieler, der Geschwindigkeit des Spiels und der physischen Natur des Spiels macht Fußballverletzungen ziemlich üblich.
Verstauchungen und Zerrungen
Verstauchungen und Zerrungen sind die häufigste Art von Fußballverletzungen. Die Behandlung von Verstauchungen und Zerrungen wird normalerweise am besten mit dem " RICE " durchgeführt
"Methode (Ruhe, Eis, Kompression, Elevate).
Frakturen
Frakturen machen ein Viertel aller schweren Fußballverletzungen aus (Verletzungen, die im Krankenhaus behandelt werden müssen). Häufig gebrochene Knochen umfassen den Finger, das Handgelenk und das Bein.
Rasen Zeh
Turf Toe ist eine Verletzung der Basis des großen Zehs. Dieser Zustand wird oft durch Laufen oder Springen auf harten Oberflächen wie Kunstrasen verursacht.
Achilles tendonitis
Achillessehnenentzündung ist eine schmerzhafte Erkrankung der Sehne im Bereich des Knöchels. Unbehandelt kann Achillessehnenentzündung zu einem erhöhten Risiko für Achillessehnenruptur führen .
Verstauchung
Knöchelverstauchungen sind häufige Verletzungen, die Fußballspieler erleben. Früherkennung und Behandlung dieses Problems wird dazu beitragen, Ihre Genesung von Bandverletzungen im Sprunggelenk zu beschleunigen .
ACL-Träne
Das vordere Kreuzband ist das am häufigsten verletzte Band im Knie. Diese Verletzung, die oft bei Fußballspielern beobachtet wird, kann einen Athleten für Monate oder länger ausschließen.
Bei einer MCL-Verletzung und einem Meniskusriss wird dies als unglückliche Triade bezeichnet .
Zerrissener Knorpel
Ein Knorpelriss im Knie tritt auf, wenn der Meniskus verletzt ist. Der Meniskus im Knie besteht aus zwei kreisförmigen Knorpelstücken, die das Kniegelenk abfedern und stützen. Eine Meniskusverletzung ist ebenfalls Teil der unglücklichen Triade .
Hip Pointer
Die Diagnose eines Hüftzeigers bedeutet, dass eine Knochenprellung oder möglicherweise eine Fraktur des Beckens vorliegt; Diese Verletzung wird normalerweise von einem Fußballgerät verursacht.
Erschütterungen
Erschütterungen werden durch einen Schlag auf den Kopf verursacht; Diese Verletzung verursacht eine gewisse Beeinträchtigung der Gehirnfunktionen. Symptome einer Gehirnerschütterung können Verwirrung, Kurzzeitgedächtnisprobleme und Verlust des Bewusstseins umfassen.
Brenner oder Stinger
Der Zustand, der Brenner oder Stinger genannt wird, ist in Kontaktsportarten, insbesondere Fußball, üblich. Brenner und Stacheln sind entweder auf Dehnung oder Kompression des Plexus brachialis zurückzuführen. Brenner verursachen Schmerzen am betroffenen Arm.
Wirbelsäulenverletzungen
Wirbelsäulenverletzungen sind eine seltene, aber sehr bekannte Verletzung, die auf allen Ebenen des Fußballs auftritt. Diese Verletzungen werden fast immer gesehen, wenn defensive Spieler in Angriff sind.
Verletzung Behandlung
Haben Sie eine Sportverletzung erlitten? Viele übliche sportmedizinische Zustände können effektiv behandelt werden, und Ihre Genesung kann schneller sein mit besseren Ergebnissen bei aktiver Teilnahme an der Therapie . Hier sind einige Ressourcen, um die Wiederherstellung zu beschleunigen:
- Gut ausstrecken
- Wie man eine Verstauchung behandelt
- Physiotherapie
- Cross-Training