Jiaogulan ( Gynostemma pentaphyllum ) ist ein aus China stammendes Kraut. Auch bekannt als Southern Ginseng, wird es seit langem in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet . Es wird gesagt, dass es Anti-Aging-Vorteile bietet. Jiaogulan soll bei der Behandlung vieler allgemeiner Gesundheitszustände helfen.
Verwendet
In der Alternativmedizin soll Jiaogulan bei folgenden gesundheitlichen Problemen helfen:
- Rückenschmerzen
- Bronchitis
- Chronischer Schmerz
- Verstopfung
- Husten
- Diabetes
- Bluthochdruck
- Hoher Cholesterinspiegel
- Schlaflosigkeit
Jiaogulan soll auch als Adaptogen wirken (eine Substanz, die den Körper vor den schädlichen Auswirkungen von chronischem Stress schützt), sowie das Gedächtnis verbessern, die sportliche Leistung verbessern, das Immunsystem stärken , Entzündungen reduzieren, die Gesundheit des Herzens bewahren und die Entgiftung unterstützen und fördern den Gewichtsverlust.
Gesundheitliche Vorteile
Hier sind einige Studienergebnisse zum möglichen gesundheitlichen Nutzen von Jiaogulan:
1) Diabetes
Mehrere Studien zeigen, dass Jiaogulan helfen kann, Diabetes zu kontrollieren. In einer klinischen Studie, die 2012 in Hormone and Metabolic Research veröffentlicht wurde, haben Forscher beispielsweise 24 Diabetes-Patienten eine 12-wöchige Behandlung mit Jiaogulan-Tee oder einem Placebo-Tee zugeteilt. Die Ergebnisse zeigten, dass diejenigen, die Jiaogulan erhielten, am Ende der Studie eine größere Verbesserung des Blutzuckerspiegels und der Insulinsensitivität erfuhren.
Frühere Forschungen über Jiaogulan und Diabetes schließen eine Tierstudie ein, die 2006 im Journal of Pharmacy & Pharmaceutical Sciences veröffentlicht wurde und die Wirkung des Krautes auf diabetische Ratten untersuchte und fand, dass es dabei half, den Blutzuckerspiegel zu senken und LDL ("schlechtes") Cholesterin zu senken . Eine 2008 im Journal of Medicinal Food veröffentlichte Studie an Mäusen ergab, dass Jiaogulan den Blutzucker regulieren kann, indem es die Aktivität bestimmter Leberenzyme verändert.
2) Übergewicht
Laut einer Studie, die 2013 in der Fachzeitschrift Obesity veröffentlicht wurde, könnte Jiaogulan eine Wirkung gegen Fettleibigkeit haben. Für die Studie erhielten 80 übergewichtige Menschen entweder 12 Wochen lang entweder Jiaogulan oder ein Placebo. Am Ende der Studie zeigten die Mitglieder der Jiaogulan-Gruppe eine signifikant stärkere Abnahme von Gewicht, Bauchfett, Körperfettmasse und Body-Mass-Index (verglichen mit denen unter Placebo).
3) Stress
Eine Tierstudie, die 2013 in der Zeitschrift Molecules veröffentlicht wurde, zeigt, dass Jiaogulan beim Schutz vor stressbedingten Angststörungen helfen kann. In Versuchen an Mäusen beobachteten die Autoren der Studie, dass Jiaogulan dazu beitrug, Stress-induzierte Angst zu hemmen, möglicherweise durch Beeinflussung der Aktivität in bestimmten Gehirnzellen, die an der Regulierung der Stimmung beteiligt sind.
4) Asthma
Jiaogulan könnte gegen Asthma kämpfen, schlägt eine Studie vor, die im Jahr 2008 im American Journal of Chinese Medicine veröffentlicht wurde. Die Autoren der Studie untersuchten Jiaogulans Auswirkungen auf Mäuse und fanden heraus, dass das Kraut dabei hilft, die mit Asthma verbundenen Atemwegsentzündungen zu reduzieren.
Vorbehalte
Jiaogulan kann eine Reihe von Nebenwirkungen verursachen, darunter Übelkeit und eine Zunahme des Stuhlgangs.
Es gibt auch Bedenken, dass Jiaogulan die Blutgerinnung hemmen kann und daher Menschen mit Blutkrankheiten und / oder Patienten, die Antikoagulanzien oder Thrombozytenaggregationshemmer einnehmen, schaden kann.
Aufgrund der möglichen Auswirkungen von Jiaogulan auf die Blutgerinnung ist es auch wichtig, die Verwendung dieses Krautes vor der Operation zu vermeiden.
Da Jiaogulan den Insulinspiegel senken kann, sollten Personen mit Diabetes vorsichtig sein, wenn sie dieses Kraut nehmen.
Beachten Sie, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf ihre Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Während Verbraucher beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln solchen Risiken ausgesetzt sind, können diese Risiken beim Kauf von Produkten, die eine Vielzahl von Kräutern in unterschiedlichen Dosierungen enthalten, von größerer Bedeutung sein.
Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder Medikamenten ist nicht erwiesen.
Wo finde ich es?
Jiaogulan wird in vielen Naturkostgeschäften und -geschäften verkauft, die auf pflanzliche Produkte spezialisiert sind. Sie können Jiaogulan auch online kaufen.
Verwenden von Jiaogulan für die Gesundheit
Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, um Jiaogulan als Behandlung für jeden Zustand zu empfehlen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Krankheit und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie es aus gesundheitlichen Gründen verwenden möchten, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt.
Quellen
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